Kern

Springen & Landen

Materiaal

  • Stip 6x
  • Pion 6x
  • Markeerstreep 6x
  • Hoepel 4x
  • touw 3x

Organisatie

Laat de kinderen verdeeld beginnen zodat ze weinig in de rij staan en veel beurten maken.

Aandachtspunten

  • Zwaai de armen van achter naar voren
  • zak door de knieën
  • landen op twee voeten

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1

Spring over de gekleurde slangen.

Basis: Spring met 2 voeten over de slangen heen
Eenvoudiger: Stap over de slangen heen
Moeilijker: Spring zijwaarts over de slangen heen

Oefening 2

Spring als een kikker van steen naar steen

Basis: Spring als een kikker naar de andere hoepel
Eenvoudiger: Loop als een kikker naar de andere hoepel
Moeilijker: Spring heel hoog als een kikker naar de andere hoepel

Oefening 3

Spring over de omgevallen bomen heen.

Basis: Spring met 2 voeten over de omgevallen bomen heen
Eenvoudiger: Stap over de omgevallen bomen heen
Moeilijker: Spring zijwaarts over de omgevallen bomen heen