Springen & Landen
Materiaal
- Stip 12x
- Hoepel 4x
- Pion 6x
- Springtouwtje 3x
Organisatie
Laat elk kind starten op een stip.
Aandachtspunten
- Door je knieën
- Armen mee zwaaien naar boven
- Landen op je voeten
- Doorzakken door je knieën als je landt
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Spring in de waterplassen
Basis: Spring voorwaarts, met 2 voeten in de hoepels
Eenvoudiger: Stap voorwaarts in de hoepels
Uitdagender: Spring zijwaarts met 2 voeten in de hoepels
Oefening 2
Spring over de lange slangen
Basis: Spring voorwaarts met 2 voeten over de touwtjes
Eenvoudiger: Stap voorwaarts, met 2 voeten over de touwtjes
Uitdagender: Spring zijwaarts met 2 voeten over de touwtjes
Oefening 3
Spring als een kikker, kwakend, naar het eiland
Basis: Spring als een kikker naar de andere stip
Eenvoudiger: Loop als een kikker naar de andere stip
Uitdagender: Spring heel hoog als een kikker naar de andere stip