Kern

Kern

Combiles

Materiaal

  • Stip 12x
  • Pion 6x
  • Touwtje 3x
  • Hoepel 1x
  • Matje 1x
  • Pittenzakje 20x
  • Bal 8x

De organisatie

Elk kind start op een stip. Laat elk kind/groepje bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.

Aandachtspunten

Rollen & duikelen

  • Zitten als een kikker
  • Kin op je borst (belangrijk voor de veiligheid!)

 Schieten met een bal

Met de binnenkant van je voet schieten



Plattegrond

Oefenstof

Oefening 1

Laat je vallen in de modder maar klem je banaan tussen kin en borst

Basis: Ga zittenen laat je naar achter rollen
Uitdagender: dezelfde oefening, maar dan vanuit hurkzit

Oefening 2

Kruip als een tijger over de bomen heen.

Basis: Kruip als een tijger over de touwtjes heen
Eenvoudiger: Hang de touwtjes lager
Uitdagender: Hang te touwtjes hoger

Oefening 3

Dribbel met de kokosnoot door de jungle

Basis: Dribbel de bal op laag tempo naar de andere stip, houd de bal dichtbij
Eenvoudiger: Schiet de bal voor je uit en loop erachter aan
Uitdagender: Dribbel de bal op hoog tempo naar de andere stip, houd de bal dichtbij