Springen & Landen
Materiaal
- Pionnen 8x
- Touwtjes 3x
Organisatie
De kinderen voeren de oefening zelfstandig uit.
Optioneel: Laat elk kind bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.
Aandachtspunten
- Zowel bij afzet als landing door je knieën buigen
- Armen mee zwaaien naar boven laten zwaaien
- Landen op je voeten
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Spring over de gekleurde slangen.
Basis: Spring met 2 voeten over de slangen heen
Eenvoudig: Stap over de slangen heen
Uitdagend: Spring zijwaarts over de slangen heen
Oefening 2
Spring doet graag een kikker na en springt van lelie naar lelie.
Basis: Spring als een kikker naar de andere pion
Eenvoudig: Loop als een kikker (met geluid) naar de andere pion
Uitdagend: Spring heel hoog als een kikker naar de andere pion
Oefening 3
Spring over de omgevallen bomen heen.
Basis: Spring met 1 voet afzet over omgevallen bomen heen
Eenvoudig: Stap over de omgevallen bomen heen
Uitdagend: Spring met twee voeten afzet over de omgevallen bomen heen