Kern

Kern

Springen & Landen

Materiaal

  • Pionnen 8x 
  • Touwtjes 3x

Organisatie

De kinderen voeren de oefening zelfstandig uit.

Optioneel: Laat elk kind bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.

Aandachtspunten

  • Zowel bij afzet als landing door je knieën buigen
  • Armen mee zwaaien naar boven laten zwaaien
  • Landen op je voeten 

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1

Spring over de gekleurde slangen. 
 
Basis: Spring met 2 voeten over de slangen heen 
Eenvoudig: Stap over de slangen heen 
Uitdagend: Spring zijwaarts over de slangen heen

Oefening 2
Spring doet graag een kikker na en springt van lelie naar lelie.
 
BasisSpring als een kikker naar de andere pion 
Eenvoudig: Loop als een kikker (met geluid) naar de andere pion 
Uitdagend: Spring heel hoog als een kikker naar de andere pion

Oefening 3
Spring over de omgevallen bomen heen. 
 
Basis: Spring met 1 voet afzet over omgevallen bomen heen 
Eenvoudig: Stap over de omgevallen bomen heen
Uitdagend: Spring met twee voeten afzet over de omgevallen bomen heen