Kern

Kern

Springen & landen

Materiaal

  • Hoepels 5x
  • Pion 12x
  • Lijntjes 5x
  • Touwtjes 6x

De organisatie
De kinderen gaan over het parcours. Laat elk kind/groepje bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.

Aandachtspunten

  • Tenen over de rand
  • Zak licht door je knieën
  • Armen mee zwaaien omhoog
  • Landen op je voeten
  • Zak iets door je knieën als je landt

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1
Spring als Arie de Aap over de slang

Basis: Spring vooruit, met 2 voeten, over de lijn
Eenvoudig: Stap vooruit over de lijn
Uitdagend: Spring achteruit, met 2 voeten, over de lijn

Oefening 2
Spring als Arie de Aap van rots naar rots

Basis: Spring vooruit, met 2 voeten, in de hoepels
Eenvoudig: Spring vooruit, in de hoepels
Uitdagend: Spring vooruit, met 2 voeten, in de hoepels (grote afstand)

Oefening 3
Spring over de omgevallen bomen net als Arie de Aap in de jungle

Basis: Spring, met 2 voeten, over de touwtjes
Eenvoudig:Spring, met 2 voeten, over de lage touwtjes
Uitdagend: Spring, met 2 voeten, over de hoge touwtjes