Combiles
Materiaal
- Stippen 4x
- Lijntjes 6x
- Pittenzakje 12x
- Pion 6
- Touwtjes 3x
Organisatie
De kinderen gaan over het parcours. Laat elk kind/groepje bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.
Aandachtspunten
Balanceren:
- Voeten voor elkaar zetten
- Armen als een vliegtuig
- Kijken waar je loopt
Gooien & vangen: oefen beide handen
Voor rechtshandige:
- Zakje in rechter hand
- Linker voet voor de stip, rechter voet op de stip
- Wijzen met je linker hand
- Kijken waar je heen gooit
Voor linkshandige geldt dit omgekeerd
Springen:
- Door je knieën
- Armen mee zwaaien naar boven
- Landen op je voeten
- Doorzakken door je knieën als je landt
Plattegrond
Oefenstof
Oefening 1
Gooi de kokosnoot zo dicht mogelijk bij de boom
Basis: Gooi vanaf de stip het zakje zo dicht mogelijk bij de pion
Eenvoudig: Verklein de afstand tussen de pion en de stip
Uitdagend: Vergroot de afstand tussen de pion en de stip
Oefening 2
Spring over de gekleurde slangen.
Basis: Spring met 2 voeten over de slangen heen
Eenvoudig: Stap over de slangen heen
Uitdagend: Spring zijwaarts over de slangen heen
Oefening 3
Stap over de omgevallen bomen heen
Basis: Stap zijwaarts over de pionnen
Eenvoudig: Stap voorwaarts over de pionnen
Uitdagend: Stap achterwaarts over de pionnen