Kern

Kern

Combiles

Materiaal

  • Stippen 4x
  • Lijntjes 6x
  • Pittenzakje 12x
  • Pion 6 
  • Touwtjes 3x

Organisatie

De kinderen gaan over het parcours. Laat elk kind/groepje bij een ander onderdeel starten zodat zij niet in de rij staan.

Aandachtspunten

Balanceren:

  • Voeten voor elkaar zetten
  • Armen als een vliegtuig
  • Kijken waar je loopt

 Gooien & vangen: oefen beide handen

Voor rechtshandige:

  • Zakje in rechter hand
  • Linker voet voor de stip, rechter voet op de stip
  • Wijzen met je linker hand
  • Kijken waar je heen gooit

 Voor linkshandige geldt dit omgekeerd

 Springen:

  • Door je knieën
  • Armen mee zwaaien naar boven
  • Landen op je voeten
  • Doorzakken door je knieën als je landt

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1

Gooi de kokosnoot zo dicht mogelijk bij de boom

Basis: Gooi vanaf de stip het zakje zo dicht mogelijk bij de pion
Eenvoudig: Verklein de afstand tussen de pion en de stip
Uitdagend: Vergroot de afstand tussen de pion en de stip

Oefening 2

Spring over de gekleurde slangen. 
 
Basis: Spring met 2 voeten over de slangen heen 
Eenvoudig: Stap over de slangen heen 
Uitdagend: Spring zijwaarts over de slangen heen

Oefening 3
Stap over de omgevallen bomen heen

Basis: Stap zijwaarts over de pionnen
Eenvoudig: Stap voorwaarts over de pionnen
Uitdagend: Stap achterwaarts over de pionnen