Kern

Kern

Combiles

Materiaal

  • Stip 2x
  • Touw 2x
  • Hoepel 4x
  • Bal 4x
  • Blokje 4x 

Organisatie

Alle oefeningen doe je klassikaal. Dus met alle kinderen tegelijk dezelfde oefening.

Aandachtspunten

Balanceren:

  • Voeten voor elkaar zetten
  • Armen als een vliegtuig
  • Kijken waar je loopt

Schieten met een bal

  • Kijken naar de bal

Springen:

  • Door je knieën
  • Armen mee zwaaien naar boven
  • Landen op je voeten
  • Doorzakken door je knieën als je landt

  

Plattegrond 

Oefenstof

Oefening 1

Spring over de gekleurde dieren heen

Basis: Spring met 2 voeten over de blokjes heen
Eenvoudiger: Stap over de blokjes heen
Moeilijker: Spring zijwaarts over de blokjes heen

Oefening 2
Dribbel met de kokosnoot door de jungle

Basis: Dribbel met de bal aan je voet naar de andere stip
Eenvoudiger: Schiet de bal tussen de touwtjes door totdat de bal bij de stip is
Moeilijker: Dribbel met de bal aan je voet zonder dat je de bal verliest

Oefening 3
Loop over de schilpadden heen

Basis: Loop zijwaarts een rondje op de hoepel
Eenvoudiger:
Loop een rondje op de hoepel
 Moeilijker:
Loop achterwaarts een rondje op de hoepel